15 okt Afl 22: Shavelie Menzo. Doelen halen begint bij jezelf

Iedereen heeft doelen. Maar waarom lukt het de één om ze te bereiken, terwijl de ander onderweg afhaakt? In deze aflevering van Gamechangers gaan Daphne Pieterson en Leen van Ochten in gesprek met Shavelie Menzo over doelen stellen, discipline, realistische verwachtingen en de kracht van hulp vragen.

Shavelie is fysiotherapeut, personal trainer en coach en heeft als dochter van Stanley Menzo ook het nodige ‘vanaf de zijlijn gezien’. Ze vertelt openhartig over haar eigen weg naar haar doel: fysiotherapeut worden. Door een administratieve fout werd ze onverwacht van haar opleiding gestuurd. Een flinke tegenslag die haar dwong om opnieuw te kijken naar haar toekomst, haar ambities en de stappen die ze wilde zetten.

Vanuit die ervaring en haar werk met cliënten deelt Shavelie waardevolle inzichten. Waarom leggen we onszelf zoveel druk op door onszelf met anderen te vergelijken? Hoe voorkom je dat je alleen het eindresultaat wilt, zonder stil te staan bij het proces? En waarom zijn discipline, realistische doelen en de juiste mensen om je heen minstens zo belangrijk als motivatie? In deze aflevering ontdek je onder andere:

• Het verschil tussen een wens en een concreet, haalbaar doel.
• Waarom motivatie alleen niet genoeg is.
• Hoe sociale media onze verwachtingen kunnen vertekenen.
• Waarom je je eigen proces moet vinden in plaats van dat van een ander te kopiëren.
• Waarom hulp vragen geen teken van falen is.
• Hoe je leert bijsturen wanneer je oorspronkelijke aanpak niet werkt.

De belangrijkste boodschap? Je hoeft het niet alleen te doen en het hoeft niet in één keer perfect. Durf te proberen, durf hulp te vragen en blijf onderzoeken wat voor jou werkt.

🎧 Bekijk of beluister de aflevering en ontdek hoe je jouw doelen realistischer én haalbaarder maakt.

📄 Samenvatting op 1 A4

👉 Vond je deze aflevering waardevol?
Like, subscribe en deel — zo help je ons én het algoritme.